10 spôsobov ako posilniť imunitu
18.01.2022
Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu posilňuje imunitu. Športujte niekoľkokrát v týždni na čerstvom vzduchu. Stačí aj rýchla chôdza, Nordic walking. V lete oceníte aj vedľajší efekt- podporíte v tele tvorbu vitamínu D.